구강보건교육

예방·구강위생

구강보건교육(이)란? 올바른 칫솔질과 식습관 등을 교육하는 예방 활동입니다.

치과에서 치료를 받아도 하루 대부분의 관리는 집에서 이뤄집니다. 구강보건교육은 내 입안 상태에 맞는 닦는 법, 먹는 법, 도구 고르는 법을 배우는 시간으로, 치료가 끝난 뒤에도 결과를 지켜 나갈 기본기를 갖추게 해 줍니다.

왜 개인별 교육이 필요할까

같은 칫솔질이라도 교정 장치를 낀 사람, 임플란트가 있는 사람, 잇몸이 내려간 사람에게 맞는 방법은 서로 다릅니다. 스스로 잘 닦는다고 생각해도 손이 잘 닿지 않는 위치가 사람마다 정해져 있는 경우가 많습니다. 교육은 이런 사각지대를 찾아 습관을 조금씩 바꾸는 데 목적이 있습니다.

교육에서 다루는 내용

치면착색제로 치태를 물들여 남은 부위를 거울로 확인하고, 칫솔 각도와 움직임을 직접 따라 해 봅니다. 치실, 치간칫솔, 혀클리너 같은 보조 도구의 크기와 쓰는 순서를 정해 주기도 합니다. 단 음식과 음료를 먹는 횟수, 불소치약 사용량, 자기 전 관리처럼 생활 습관도 함께 이야기합니다.

아이와 어르신은 방식이 다릅니다

어린이는 놀이처럼 따라 하게 하고, 보호자에게 마무리 칫솔질 방법을 함께 알려 주는 것이 효과적입니다. 어르신은 손 힘이 약하거나 틀니가 있는 경우가 많아 손잡이가 굵은 칫솔, 틀니 세척법 등 실제로 해낼 수 있는 방법 위주로 안내합니다. 학교나 보건소에서 단체로 진행되는 교육도 있습니다.

교육 효과는 이렇게 확인합니다

다음 방문 때 같은 방법으로 치태를 물들여 처음과 비교하면 습관이 얼마나 바뀌었는지 수치로 볼 수 있습니다. 잇몸 출혈 부위가 줄었는지, 새로 생긴 초기 충치가 있는지도 함께 확인합니다. 나아지지 않았다면 방법이 맞지 않거나 실천이 어려운 사정이 있는지 다시 이야기 나누고 조정합니다.