이갈이(소아)

소아치과

이갈이(소아)(이)란? 수면 중 이를 가는 습관. 성장기에는 비교적 흔하며 심한 경우 검진이 필요합니다.

아이가 잠든 사이 위아래 이를 맞대고 갈거나 꽉 무는 행동으로, 옆방에서도 '뽀득뽀득' 소리가 들릴 만큼 크게 나기도 합니다. 성인의 이갈이와 달리 성장기 아이에게서는 일시적으로 나타났다가 영구치가 자리를 잡으며 줄어드는 경우가 많습니다. 소리에 놀라는 보호자가 많지만 대부분은 지켜보며 관리합니다.

아이들은 왜 이를 갈까요

유치에서 영구치로 바뀌는 동안 위아래 치아의 맞물림이 자주 달라지면서 턱이 편한 위치를 찾는 과정으로 설명되기도 합니다. 낮 동안의 긴장이나 스트레스, 수면 중 호흡 문제, 코막힘과 관련이 있다는 보고도 있습니다. 한 가지 원인으로 단정하기 어려워 생활 전반을 함께 살펴봅니다.

진료를 받아 보는 게 좋은 경우

유치가 눈에 띄게 닳아 납작해졌거나, 아침에 턱이나 이가 아프다고 하는 경우, 입을 벌릴 때 턱에서 소리가 나는 경우가 해당합니다. 코골이가 심하거나 자다가 숨을 멈추는 듯한 모습이 함께 보이면 수면 호흡 문제에 대한 확인도 필요합니다.

집에서 할 수 있는 관리

잠들기 전 스마트폰이나 흥분되는 놀이를 줄이고, 편안한 잠자리 습관을 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 카페인이 든 음료나 초콜릿은 저녁에 피하는 것이 좋습니다. 이갈이 소리가 난 날과 그날 있었던 일을 간단히 적어 두면 진료 때 원인을 찾는 데 참고가 됩니다.