측두근(이)란? 관자놀이 부위의 저작근. 턱관절장애 시 통증이 나타날 수 있는 부위입니다.
관자놀이에서 귀 위쪽까지 부채처럼 넓게 퍼져 있는 근육으로, 아래로 내려가며 좁아져 광대뼈 안쪽을 지나 아래턱에 붙습니다. 이를 꽉 물 때 관자놀이가 꿈틀하는 것을 손끝으로 느낄 수 있습니다.
턱을 닫고 뒤로 당기는 근육
앞쪽 섬유는 턱을 위로 들어 올려 입을 다물게 하고, 뒤쪽 섬유는 앞으로 나온 턱을 제자리로 끌어당깁니다. 덕분에 씹는 동안 아래턱이 정확한 위치로 돌아와 위아래 치아가 일정하게 맞물립니다.
두통처럼 느껴지는 턱 문제
이 근육이 오랫동안 긴장하면 관자놀이가 조이는 듯한 두통으로 나타나는 경우가 많아, 치과 문제라고 생각하지 못한 채 지내기도 합니다. 근육 속 뭉친 지점이 위 어금니 쪽으로 통증을 퍼뜨려 치아가 아픈 것처럼 느껴지는 방산통이 생길 수도 있습니다.
확인하고 관리하는 방법
치과에서는 관자놀이를 눌러 압통을 확인하고 입 벌림 범위, 관절 소리, 치아 마모를 함께 봅니다. 스트레스 관리, 수면 자세 점검, 이갈이 장치, 온찜질처럼 근육 부담을 줄이는 방법부터 시작하는 경우가 많습니다.
일상에서 근육을 쉬게 하는 법
컴퓨터 작업이나 운전처럼 집중할 때 무의식적으로 이를 꽉 무는 분이 많습니다. 일정 시간마다 위아래 치아가 떨어져 있는지 스스로 확인하고, 관자놀이를 손가락으로 원을 그리듯 가볍게 마사지하면 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
측두근 자주 묻는 질문
관자놀이 두통이 정말 치아와 관련이 있나요?
모든 두통이 그런 것은 아니지만, 아침에 심하고 턱 피로가 함께 있다면 씹는 근육의 긴장과 관련될 수 있습니다. 다른 원인과 구별이 필요할 때는 신경과 등 다른 진료과 확인을 권하기도 합니다.
충치가 없는데 위 어금니가 아파요.
치아 자체에 문제가 없다면 측두근이나 교근에서 퍼지는 통증일 가능성도 있습니다. 치아 검사로 다른 원인을 먼저 배제한 뒤 근육 쪽을 확인합니다.
장치를 끼면 두통이 줄어드나요?
밤사이 이갈이로 근육이 혹사되는 경우라면 교합안정장치가 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과는 원인에 따라 차이가 있어 사용 후 변화를 함께 확인합니다.
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진료 상담·위치 안내: 마석 치과 이솔치과의원
※ 본 설명은 일반적인 치과 의학 정보이며, 개인의 구강 상태에 따라 진단과 치료 방법은 달라질 수 있습니다. 정확한 진단은 이솔치과의원 내원 상담을 통해 받아보시기 바랍니다. · 최종 수정